Weisz-Kovács Andi

A Kangatraining-ről:
A Kanga-tréning Európa első számú SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓS mozgásprogramja, egy egyedülálló edzés az édesanyáknak, de a kisbabákat sem kell otthon hagyni!
A Kanga-tréning olyan mozgásforma, mely megdolgoztatja a szív- és érrendszert, fejleszti az állóképességet, a rugalmasságot, növeli az izomtömeget, az erőt. A gátizomzat és a has izmainak helyes edzése kiemelt figyelmet kap.
A Kanga-tréning biztonságosan mozgatja át a medence izmait, miközben végig figyelünk kisbabád helyes hordozására!
Miért jó?
• Nem kell a babától külön lennünk
• Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok)
• Formálja a “kritikus” területeket (popsi, comb, has)
• Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, szomorúságot
• Figyel a helyes babahordozásra, tanácsadó segítségével indulnak a tréningek
• A legjobb minőségű hordozókat ingyenesen lehet használni a torna alatt
• Lehetőség van más anyákkal találkozni, a problémákat megbeszélni
• Megtanítja az otthoni biztonságos edzés alapjait
Miért a Kanga-tréninget válasszam?
Ha a Kanga-tréninget választod, nem kell várni az edzéssel addig, míg a baba elalszik, vagy megnyugszik, nem kell babádat másra bíznod, ha mozogni akarsz, hiszen úgy nyered vissza egészséged és erődet, hogy közben babád végig veled van!

A Nyílt Kanga edzés azoknak az anyukáknak szól, akik még nem ismerik a Kanga-programot, szeretnének többet megtudni az edzésmódszerről. Azoknak az anyukáknak, akik szülés után most kezdenék el, vagy most térnének vissza a testedzéshez. Az első nyílt Kanga edzés ingyenes!
A KANGA-kurzus azoknak az Édesanyáknak szól, akik a nyílt Kanga-edzésen megismerték és megszerették a módszert, és a testedzésen kívül az egészséges és biztonságos mozgás további ismereteit is szeretnék elsajátítani. 8 héten keresztül heti egy alkalommal egymásra épülő edzések mellett minden hétnek van egy kiemelt témája, például az egyenes hasizmok szétválása és regenerációja, a gátizmok megerősítése és védelme, a lapos has titka stb.
Haladó Kanga azoknak az Édesanyáknak szól, akik elvégezték a Kanga-kurzust, így az elméleti tudással már rendelkeznek a biztonságos és hatékony mozgásról, a baba megfelelő hordozásáról.
Folyamatosan lehetőségük van a többi Édesanyával együtt, jó hangulatban, Kanga-tréner irányítása alatt fejlődni.

Rólam:
Weisz-Kovács Andi vagyok, két tüneményes baba anyukája.
Pici korom óta sportolok, versenytáncoltam, aerobikoztam, így a mozgás hamar az életem fontos részévé vált.
Az anyasággal valóra vált gyermekkori álmom 🙂
Mióta rátaláltam a Kangára, azóta úgy érzem, hogy felnőttkori álmomat is valóra válthatom, hiszen imádom a babákat, a mozgást, és rengeteg Anyukának, Kismamának lesz módom segíteni, hogy visszanyerjék szülés előtti formájukat.
Ez egy új életérzés, egy fantasztikus dolog, hiszen a legkedvesebb kincseinkkel csinosodhatunk, kapcsolódhatunk ki, úgy, hogy közben mindenki boldog, elégedett és jól érzi magát.
Célom, hogy minél többen megtapasztalhassák a Kangatraining jótékony, hatékony, egyedülálló és felemelő hatását!
Szeretettel és vidámsággal várok minden kedves mozogni vágyó Édesanyát és Babájukat!
Az órákon való részvételhez regisztráció szükséges, az edzések létszámkorlátosak.
További információ: andidebrecen@kangatraining.hu

A facebook oldalam:
Kangatraining Debrecenben Andival
https://www.facebook.com/kangatrainingdebrecen/
Árak: http://www.kangatraining.hu/_user/file/arlistak/arlista_2.pdf

Comments are closed